“好了！今天大家就好好聚餐，好好放松吧。明天开始特训就要开始了，你们的好日子仅限今天了。”郝剑说道
众人看着郝剑期待着明天开始的特训会给自己实力带来怎样的变化，只有修不安的看着郝剑。
曹家小院练武场
郝剑站在练武场的中间，对面站在身穿练功服的五虎将还有修，小乔、貂蝉和曹操站在练武场的外围看着他们。
“今天要做的训练非常简单，俯卧撑1000个，深蹲1000个，开合跳1000，围着这个练武场跑1000圈，怎么样?简单吧。”郝剑对五虎将和修说道
“什么嘛！这么简单？我还以为教官要教我们什么绝世武功呢！”
“就这我每样能做10000个”张飞说道
“好！满足你的要求，做不完就不许吃饭，一个人没做完集体不许吃饭。”郝剑说道
“张飞你来给大家打个样吧。”
张飞听到，只接趴在地上双手撑住地面双腿蹦的笔直，开始下压，在脸接近地面1公分的距离停住准备起身。
“嗯~”
张飞叫了一声起不来，感觉有人压在了自己的身上一样，张飞用力的支撑着身体往上。
“啊~”
用力的张飞大声的叫着，其他几人不解的看着张飞，做个俯卧撑至于吗？
不知道的还以为你背了座山呢！
至于修看着张飞摇了摇头，你这下可把大家都害惨了，运动量直接翻了10倍。
“啊~~”
大叫的张飞终于撑起来了，大口的喘着粗气，张飞抬头骇然的看着郝剑，这肯定是教官搞的鬼。
“飞！你别闹了啊！不就是做俯卧撑吗？装什么装。”赵云说道
“你来试试就知道了。”张飞对赵云说道
“是不是很简单啊！张飞！你们其他人都给我过来一起做。”郝剑对其他几个站的说道
“我草！”
“啊！”
“干！”
“什么鬼！”
“啊！”
其他几人算是知道为什么张飞在哪里鬼叫了，就这压力他们不用全力根本起不来，用全力能做几个呢！
大伙现在的恨死张飞了。
“快点做！磨磨唧唧的，连女人都不入，你们还想不想吃饭了，都在练辟谷是吧。”郝剑的声音在练武场上面响着。
“会长！他们在干什么啊！做个俯卧撑而已，有那么难吗？感觉还没我强呢！”小乔说道
“我也不知道，应该是郝剑用了什么特殊的方法吧。”曹操也是一脸不解的看着他们
练武场上传来重重的喘息声还有吼叫声，平时1w个俯卧撑他们一个小时就能做完，现在一个小时一千个都做不了，做到几百个的时候全部都摊倒在地上，实在是没有力气接着做了。
郝剑对貂蝉她们招招手，她们赶紧把郝剑事先准备的能量水拿了过来，貂蝉和小乔一个一个的喂给五虎将和修喝。
这种能量水是郝剑专门找华佗做出来的，就是为了给训练过程中严重消耗体力的他们补充体力用的，这样才不会耽误时间。
貂蝉心疼的看着趟在自己面前还傻笑的关羽，都累成这样了还傻笑。
“休息10分钟！10分钟后继续。”郝剑的声音传来