“接化发其实是真实存在的，不是什么玄乎其玄的东西，我刚才用的这一招就是接化发的典型应用。手一搭身，我就能大致了解你的重心高低和起伏变化，并能根据力的动向对你的行动作出一定的预判，其实这就是内家拳所谓的听劲儿，你还得练！”
……
赫尔曼在地胶上迅速点动双脚，强壮的身体灵活的辗转腾挪，为高云示范完后，讲道：“步法，你的步法是你的弱项，不要总想着抗！撤出中心线！闪！”
“拳手的站架是可以变的，你必须提高机动性，试着用极端的角度来躲避进攻。”
“摇闪躲避的同时还要迅速恢复站架反击！反击要迅捷，速度！你不够快！再快，更快！让它成为你的本能！”
……
诗力华再次抓准机会，一记高扫腿命中高云的头部后，摇头道：“角度不对，保持冷静的头脑，你要不停地侧向移动，进入对方攻击范围的弱项，制造死角，那才意味着杀招。”
“时刻记着，以中心线为轴，头部闪躲！”
“注意距离，用颠步外侧跳进再跳出，达成l形位置，摆出蹲姿，引发对方进攻从而露出破绽，予以痛击！”
……
高云一边跳绳，一边听着身旁的安德烈·科兹洛夫老生常谈；“颠步、蹲姿、转脚、滑步，不停地欺骗对手，用刺拳试探，或者你甚至不用出招，这都是最好的佯攻，它们会使你以最少的伤害有效摸清对手的实力！”
“但切入的角度要让对手难以预测，同时方把手放低，他想进攻或抓准抱单腿摔是很难的！”
……
餐厅，众多教练围绕着正在吃饭的高云而坐，趁他吃饭的功夫继续上理论课；
“颠步和蹲姿会迫使对方做出反应，你如果熟练运用，意味着对手在自身范围的攻击线上基本打不中你的头，只能用刺拳对付你。如果他不做反应，那么他就会被你击倒或摔进地面磨血。而为了打出重拳、重踢，贸然向前上步是很危险的，万一你不是佯攻而是进攻呢？”
“读懂你的对手，先动脑，再动身！”
“正常讲这很消耗体力，尤其对重量级来说，一百多公斤体重的壮汉不可能保持灵敏。这不是重量级的打法，而是轻量级、雏量级以下量级运动员的打法。但是你体力就是你的优势，发挥你的优势，用你体力玩弄你的对手！”
……
经过高云长时间的训练，与世界上一流格斗选手的实战切磋交流，教练团队深思熟虑，结合高云的身体条件，为其定下了最适合他的格斗风格。
简单来说就两字；灵活。
用一句话来概括；那就是用步伐来拖垮对手。
这种格斗风格通常在a轻重量级和重量级这两个级别中非常少见，要知道，这两种级别的运动员不是不能灵活，虽然做不到像轻量级那样迅速的辗转腾挪，但也可以做到，但为什么不采用？反而更多是来回对攻？因为太消耗体力了。
他们要是像轻量级的格斗运动员那样，频繁变幻步伐，用颠步跳来跳去，左右滑动寻找机会，用不了一回合，体力就会严重下滑，动作大打折扣，被对手以逸待劳击倒在地。
但高云不一样，按照赫尔曼的话来说：“你的缺点只有你的技术，虽没有明显短板却还是差一些。但你的优势很多，各项属性非常平均出色，优于其他重量级选手的灵敏和核心力量，最要的是你拥有远超他们的体力恢复速度。我们要利用好你的体能消耗对手、用你的重拳重腿冷不丁地打击对手、用你的核心力量把拖进地面缠斗消磨对手……”
……
训练、实战。
高云的每天除此之外再无其他，上次进入对某件事务如此沉浸痴迷的状态，还是高考冲刺阶段。
而如此的刻苦，也带来了丰厚的回报。高云的身体属性和格斗技能取得了突飞猛进的提升。
【人物角色】
【姓名；高云】
【年龄：28岁】
【身高；186】
【体重；99kg，体脂率（14）】
【力量；33（10）9】
【耐力；32（10）3】
【速度；33（10）2】
【柔韧；30（10）98】
【灵敏；33（10）1】
高云的属性总计突破了6点，耐力由31到32，速度由31到33，灵敏经过侧重训练，提升的最大，从30到了33。只身体属性上一项，系统给了他1999亿人民币，四舍五入就是20亿。
而技能面板，历经团队教导和训练营内顶级的格斗运动员实战切磋，同样一日千里，收获不菲；
【综合格斗；（大师级）7％】
【拳击；（专家级）46】
【摔跤；（专家级）89】
【柔术；（专家级）82】1
【泰拳；（专家级）40】
五项技能，一项大师级突破，四项专家级突破，共计14亿人民币奖励。加上身体属性的20亿，两个指标合在一起就是34亿。
这34亿人民币以及更高的战斗水准，就是高云这段枯燥而痛苦的训练生涯的结果和最大的收获。
转眼间，来到了11月28日，此时距离正式还有一周时间，one冠军赛将于今天上午，在首都奥体中心体育馆公布“one冠军赛：大风起兮”的大型格斗赛事的官方最终称重及尿检结果……