“只有苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性之后，才能增益其所不能。”
“我们知道了，谢谢你，宁公子。”
“行了快散了吧，待会儿下午的时候你们可是还要训练呢。”
……
下午，依旧是阳光明媚。
在史莱克七怪几人都已经到了之后，大师便对着他们说道。
“鉴于你们今天上午的表现，所以我决定今天下午对你们略施惩戒。跑步前进，相互监督，不得使用魂力从学院跑到索托城再跑回来。在吃晚饭之前，我要求你们跑完十个来回，什么时候跑完什么时候吃饭？”
听到大师的话之后，唐三第一个跑了出去。大师的话对于他来说就和军人的军令一般，没什么大的区别。
紧接着小舞、戴沐白，奥斯卡、马红俊几人也是紧随其后。今天上午的时候是他们自己犯了错误。更何况经过宁策的开导之后，他们也已经明白了大师的良苦用心。所以没有一个人提出异议或者反对。
“学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。你们要记住，你们是一个团体，如果有一个人没有完成惩罚，那么，所有人都没饭吃。”大师强调了一句。
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，魂力多年对身体的改造，令他们的身体本就比普通人强很多。只是跑步的话，那就达不到大师的目的了。
从学院到索托城距离不算太远，但也有三、四公里左右的距离，来回十次，那就要有六、七十公里左右了，再加上负重，绝不是一件轻松的事。
当七人先后来到学院门口的时候，他们发现，大师对他们的惩罚还是区别对待的，或者说，早就已经准备好了。
七个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
其中，唐三、戴沐白、马红俊三人竹筐里的石头是最大的，小舞和朱竹清、奥斯卡三人次之，宁荣荣竹筐里的石头最小。
当宁荣荣看到竹筐里的石头时，心中的不满顿时降低了几分，心中暗想，这大师也不算太不近人情。
大师看着背起竹筐跑远的七人，僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，大师，您这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。别说晚饭前了，天黑恐怕他们也完不成吧。”